Что нужно знать об опасностях употребления марихуаны и как с этим справляться в повседневной жизни
Итак это свершилось. Употребление и наличие марихуаны (в определённых размерах) в Германии легализировано. Что с этим делать и как оградить себя от опасности стать зависимым.
Возможно, как и многие другие подростки, ты интересуешься марихуаной и думаешь о том, чтобы попробовать её. Прежде чем это сделать, тебе важно знать об опасностях, которые влечет за собой её употребление, и о том, как ты можешь себя защитить от опасности зависимости.
Что такое марихуана или каннабис?
Во-первых, марихуана или каннабис, это растение, чьи цветы и листья содержат определенное вещество, которое имеет на наш мозг наркотическое воздействие. А употреблять это вещество можно путем курения или через пищевые продукты. Это вещество в каннабисе называется ТГК (тетрагидроканнабинол) (в немецком ТНС-Tetrahydrocannabinol). При употреблении оно вызывает определенные психоактивные эффекты — то есть влияет на ваш мозг.
Какие опасности существуют при употреблении каннабиса?
Воздействие на мозг
Употребление марихуаны особенно опасно для ещё не сформировавшегося мозга детей и подростков. Зная о том, что мозг человека находиться в стадии развития минимум до 23 летнего возраста, врачи психиатры и психологи предупреждают, что употребление марихуаны особенно опасно употреблять для детей, подростков и молодёжи. Употребление марихуаны всегда негативно сказывается на мышлении, памяти и концентрации человека. Постоянное употребление марихуаны повышает риск появления психических заболеваний, таких как депрессия или тревожные расстройства.
Зависимость
Марихуана может вызвать зависимость. Как это происходит? Как и с любой другой зависимостью, все начинается с того что, употребляя марихуану, ты стремишься к определенной силе её действия. Но поскольку твой мозг привыкает к эффекту, действие ослабевает, что ведёт к увеличению дозы, чтобы достичь эффекта того же уровня. Это означает, что тебе нужно все больше и всё чаще употреблять марихуану, чтобы чувствовать тот же эффект. Со временем ты не только не можешь прекратить употреблять марихуану, но и сократить дозу употребления. Зависимость, как известно, приводит человека к тому, что другие важные вещи в его жизни, такие как свободное время, школа, отношения или дружба, становятся менее важными и отодвигаются на второй план.
Физическое здоровье
Курение марихуаны вредит легким и вызвает такие же проблемы, как курение сигарет. У курящего появляется хронический кашель и заболевания дыхательных путей. Курение марихуаны создаёт дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
Юридические последствия
Хотя употреблять и иметь марихуану теперь разрешено, многие юридические вопросы ещё не выяснены до конца. Например, допустимый уровень ТНС в крови при вождение автомобиля увеличен с 1 нанограмма до 3,5 нанограмм, однако ответственность за состояние и угрозу совершить аварию лежит на потребителе. Марихуана остается наркотиком, и её присутствие в твоей жизни может повлечь за собой не только штраф, лишение прав, но и привести к тюремному заключению, если ты, например, под воздействием марихуаны нанес ущерб другим людям или создал опасную ситуацию.
Твоя личная ответственность
Что важно для тебя и как ты можешь подготовить себя к непредвиденными ситуациями в повседневной жизни?
Сбор информации
Знание - сила. Узнай больше о опасностях и рисках употребления марихуаны. Обсуждай свои вопросы и тревоги с доверенными взрослыми, возможно это родители, учителя или врач, которому ты доверяешь. Ты можешь получить личную консультацию в обществе Dorkas Gruppen e.V. или присоединиться к группе взаимопомощи, которая называет себя «группой взаимо-обмена информацией» SAG.
Научись говорить "нет"
Да, иногда трудно сказать "нет", особенно когда групповая динамика определяет твоё поведение, то есть, когда друзья или знакомые приятели давят на тебя. Оставайся уверен в себе и спокойно, но твёрдо откажись от того, чего ты сам не хочешь. Ты можешь просто сказать: "Это не моё." Или: "Мне дорого моё здоровье и я не собираюсь им рисковать." И конечно же важно организовывать и проводить своё свободное время интересно, при этом не манипулируя своё сознание с помощью марихуаны.
Найди альтернативу
Есть много способов весело провести время и расслабиться без наркотиков. Спорт, музыка, искусство или просто время, проведенное с друзьями и семьей, могут быть хорошими альтернативами.
Поддержи своих друзей, которые как и ты не уверенны в себе
Если ты заметил, что у твоего друга сомнения по поводу употребления марихуаны, поделись с ним своими мыслями, поговори с ним и предложи ему свою помощь. Dorkas Gruppen e.V. и группа взаимо-обмена информацией SAG могут поддержать и помочь, а разговор со специалистами или индивидуальная консультация могут стать важными первыми шагами на пути к уверенному отказу от марихуаны.
Составляй и имей свои планы на будущее
Подумай о своих целях и мечтах. Когда ты ясно видишь, чего ты хочешь достичь, тебе легче принимать правильные решения. Марихуана чаще всего негативно повлияет на наши цели и мечты или даже разрушает их.
Итог
Хотя марихуана и легализована и даже может теперь казаться безобидным средством наслаждения, она таит в себе множество опасностей, особенно для подростков и молодых людей. Поэтому, очень важно владеть информацией и иметь стратегию преодоления вызовов повседневной жизни.
Помни: ТЫ НЕ ОДИНОК.
Вокруг тебя много людей и много ресурсов, которые могут помочь тебе принять правильные решения.
Береги себя и делай правильные выводы и принимай разумные решения в пользу твоего здоровья и твоего будущего.
Kommentar schreiben